LES SMARTPHONES

UNE VERITABLE ADDICTION

Le smartphone a pris une telle place dans notre quotidien que beaucoup d'utilisateurs ont du mal à s'en passer.

44% disent dormir avec leur téléphone portable à côté du lit ou sous l'oreiller pour rien râter. Pire, 29% disent "ne pas pouvoir s'imaginer sans leur téléphone". Le smartphone a eu un tel impact sur nos vies que beaucoup d'entre nous en sont devenus esclaves.impossible de s'en séparer .Son absence provoque chez certains des angoisses, insomnies, du stress et peut entrainer une dépression


Au delà de son impact psychologique sur son utilisateur. le smartphone a aussi tristement affecté les rapports humains et sociaux.


COMMENT

DECROCHER ?

La prise de conscience est l'élément fondammental d'une desintoxication sur la base du volontariat.

Il faut s'accorder du temps pour essayer d'analyser son rapport à l'usage des nouvelles technologies, pour avoir une vision concrète de leur utilisation.Après quoi, il est important de distinguer quels sont les éléments que l'on estime dérangeants dans sont utlisation, pour pouvoir mettre en place des "alertes" qui rapelleront l'excès.


Il est vivement conseillé de soigné sa dépendance technologique en pratiquant d'autre activités